«Работаю с теми, кто не ищет «волшебную пилюлю», а осознает свою ответственность за результат.
Как коуч помогу раскрыть потенциал и направить к целям. А как расстановщик — увидеть, что останавливает от движения вперед."

Коуч ICF, системно-полевой терапевт, бизнес-расстановщик

София Аниканова

КОУЧИНГ РАССТАНОВКИ

ЗАПИСАТЬСЯ

На диагностической встрече-разборе познакомимся и определимся с запросом на работу. Вы расскажите о своей ситуации, что хотите в ней изменить и для чего вам это нужно.

Предложу «инструменты» для решения вашей ситуации. Подсвечу наличие внутренних программ и системных процессов, которые привели к такому настоящему. И деликатно направлю вектор для дальнейшей работы не только со мной, но и с другими вашими специалистами.

Диагностика занимает от 30 минут до 2 часов.
При необходимости, методики можно и иногда нужно комбинировать.
Работая над проблемой комплексно, результат не заставит себя ожидать.

Верю в своих клиентов и всегда на их стороне

Помогаю построить отношения с собой, окружающими и деньгами

Отношения

Бизнес, финансы, работа

Отсутствие отношений, повторяющийся негативный сценарий

Развод или завершение отношений

Выход из любовного треугольника

Конфликты на работе, с друзьями, партнерами

Определение собственных желаний

Устранение внутренних конфликтов

Знакомство со своими субличностями, выстраивание собственных опор

Синдром самозванца и/или отличника

С собой, парнером, детьми, родителями, братьями и сестрами, начальником, подчиненными

Устраните препятствия, увидети возможности, начнете действовать

Работа без удовольствия, куча обязанностей и маленькая зарплата

Не могу реализовать свои возможности в бизнесе или в карьере

Увеличение дохода, не могу пробить финансовый потолок

Долги и кредиты (вы должны, вам должны)

Трудности с продажей/покупкой недвижимости

Увеличение потока клиентов

Разбор бизнес ситуаций, тестирование различных бизнес гипотез

Уход из найма и запуск своего дела

Системные расстановки

Эффективно находят решения через системный анализ реальности. Быстрый и наглядный доступ к неосознаваемым образам и моделям поведения, формирующим негативные стратегии поведения и реакций.

Отношения

Деньги

Бизнес

Повторяющийся сценарий отношений;

Невозможность встретить партнера

Сложно создать семью

Восстановление после развода, завершение отношений

Трудности в отношениях на работе, в бизнесе с сотрудниками и партнерами

Проблемы в отношениях с родителями\детьми.

Утечка денег (кредиты, долги, необоснованные покупки)

Постоянная задержка зарплаты, невыплата алиментов и т.д.

Невозможность пробить финансовый потолок

Не берут на работу с большей зарплатой, и на текущей не повышают

Не получается выйти на высокий и стабильный доход в своей деятельности

Невозможность превратить хобби в достойный заработок/бизнес

Отсутствие или нестабильный поток клиентов; нет клиентов на высокий чек

Проблемы с подбором команды, воровство сотрудников

Сложности с продвижением продукта и развитием компании

Страшно уйти из найма и начать свое дело; начал свое дело и нет развития

Страх проявления и узнаваемости себя как эксперта

Задержка оплаты выполненных услуг, поставщики постоянно подводят

Эффективны при следующих проблемах:

Сложности в партнерских отношениях (повторяющийся сценарий отношений, невозможность встретить партнера, сложно создать семью).

Отношения

Деньги

Бизнес

Восстановление после развода, завершение отношений.

Трудности в отношениях на работе, в бизнесе с сотрудниками и партнерами, проблемы в отношениях с родителями\детьми.

Потеря денег в виде кредитов, долгов, необоснованных покупок, постоянная задержка зп, невыплата алиментов и т.д.

Невозможность стабильно зарабатывать больше, не получается пробить финансовый потолок, не берут на работу с большей зарплатой, чем сейчас и на текущей не повышают зарплату.

Не получается выйти на высокий стабильный доход в своей деятельности и превратить хобби в достойный заработок/бизнес.

Отсутствие или нестабильный поток клиентов, проблемы с подбором команды, воровство сотрудников, сложности с продвижением продукта, страшно уйти из найма и начать свое дело, начал свое дело и нет положительной динамики развития, страх проявления и узнаваемости себя как эксперта, нет клиентов на высокий чек, задержка оплаты выполненных услуг, поставщики постоянно подводят, компания не развивается, проблемы с госорганами и партнерами. Протестировать проекты какие следует развивать, а какие нет, тестирование различных гипотез.

Индивидуальные

Расстановка индивидуальная

Расстановка по бизнес запросу

Длительность:

60-90 мин.

Формат:

Онлайн и очный

15 000 ₽

ЗАПИСАТЬСЯ

Расписание

Расстановка по личному запросу

Расстановка тематическая

Длительность:

60-90 мин.

Длительность:

180 мин. (3 часа)

Формат:

Онлайн и очный

Формат:

Онлайн и очный

8 000 ₽

4 000 ₽

Заместители замещают в роли клиента и участников ситуации, а также могут замещать симптом, проблему, ситуацию, систему (например, бизнес, работу) или явление (войну, судьбу, тайну)

Все участники — клиенты и заместители одновременно. Объединены общей темой запроса, при этом каждый работает со своим запросом в рамках заданной темы

РАСПИСАНИЕ

Для заместителей

800 ₽

Для клиента

Групповые (с заместителями)

Без заместителей

30 000 ₽

Для заместителей

1 000 ₽

Для клиента

Клиентом может быть собственник бизнеса для исследования проблемных точек своего бизнеса, руководители и сотрудники в рамках своих обязанностей и выполнения задач.

Заместители могут замещать самого клиента, клиентов бизнеса, партнеров, сотрудников, элементы маркетинга и продаж (продукт, цена, дизайн и т.д.)

Длительность:

60-90 мин.

Формат:

Онлайн

Вместо советов «как надо», помогу довериться своим ощущениям и найти решения внутри себя.

КОУЧИНГ

Используя «правильные» вопросы и коучинговые техники, вместе раскроем ваш потенциал, изменим мышление и привычки, разовьем осознанность и сформируем целостность личности. Это даст импульс для дальнейшего движения к цели

Индивидуальный

28 000 ₽

32 000 ₽

Проходит в онлайн формате в удобное время. Между сессиями – на связи в мессенджере. Начнем с построения плана работы на установочной встрече.

ЗАПИСАТЬСЯ

РАСПИСАНИЕ

4 сессии
по 40 - 60 мин.

Групповой

4 встречи за месяц

6 встреч за 2 месяца

Разберетесь с целями, построите план и начнете движение

Обретете стабильность, уверенность в себе и начнети мыслить по-новому

40 000 ₽

36 000 ₽

60 000 ₽

Проходит в онлайн формате раз в неделю по 3-4 часа . До 6 человек в группе

*Цены указаны при единоразовой оплате полного пакета. При оплате сессий по отдельности – 8000 руб. Однократные коучинговые встречи считаю неэффективным.

первые 4 сессии 1 раз в неделю, потом - 1 раз в 2 недели

6 встреч за 1,5 месяца

Участники объединены общей темой, но каждый работает со своим запросом.

1-я встреча: установочная, определяем запрос и устанавливаем цели каждого на группу.

2-5 встречи: групповые коучинговые сессии.

6-я встреча: завершающая встреча, подводим итоги

4 сессии
по 60 - 90 мин.

6 сессий
по 40 - 60 мин.

6 сессий
по 60 - 90 мин.

Моя история

Темы, над которыми работаю с клиентами, выбрала не случайно. Это то, с чем мне самой пришлось столкнуться в жизни, и что я успешно преодолела.

Мой путь изменений начался в 2012 году с развода, огромных долгов и съемной квартиры с двумя детьми при полном отсутствии какой-либо помощи со стороны. Почти сразу после развода у меня появился новый мужчина, который, увы, не сделал мою жизнь лучше, а втянул в любовный треугольник, разрушавший меня на протяжении 7 лет. Я «пряталась» в работе от личных проблем, пока не начало сдавать тело от постоянной физической и эмоциональной усталости. Это дало сигнал, что пора выбираться из этого болота.

С помощью психологии стала искать ответы, почему и для чего все это пришло в мою жизнь. Не сразу, но все-таки создала желаемую реальность: живу в центре Москвы, счастлива в браке и финансово обеспечена. И в какой-то момент почувствовала, что моих ресурсов хватит, чтобы помогать другим. Так я стала еще и Помогающим практиком.

Софья Аниканова

Я обучалась техникам, которые помогли когда-то мне самой, и продолжаю развиваться постоянно. Объединив в себе личный опыт и терапевтическое образование, я как терапевт могу вас провести через то, что я сама проходила. Я знаю дорогу и ее вариативность.

ОТЗЫВЫ

Популярные вопросы

Чем коуч отличается от психолога?

Психолог – это про эмоции или про травмирующий опыт в прошлом. Иногда для движения вперед нужно вернуться назад и избавиться от моментов прошлого, мешающих в настоящем. Когда я вижу это у клиента, то отправляю его сначала к психологу. Коучинг – это про настоящее и будущее. Когда человек хочет достичь конкретных целей и улучшить свою жизнь, я помогаю ему увидеть возможности, поверить в себя и разработать четкий план действий и следовать ему.

Сколько сессий коучинга мне понадобится?

Это зависит от каждого конкретного запроса. Мы примерно определимся с продолжительностью работы на установочной сессии, но важно понимать, что жизнь не стоит на месте, меняются внешние обстоятельства, меняетесь вы, может поменяться и план работы. Ориентируясь на ваши ощущения и объективные изменения, мы можем продлить курс или сократить его.

Я не уверен, хочу ли я делать расстановку, нужна ли она мне?

На установочной сессии, когда мы определимся с запросом, я обязательно скажу вам свое мнение как специалиста, и если я посчитаю, что вам нужна не расстановка, а что-то другое, то предложу варианты. Если расстановки подошли бы под ваш запрос и вызывают у вас интерес, но вы все равно сомневаетесь, вы можете принять участие в расстановке для другого человека в качестве заместителя, и ознакомиться с процессом наглядно.

Как работает системная расстановка?

Расстановка работает на нескольких уровнях: ума – клиент начинает понимать причины проблем и с помощью логики может находить способы решения; чувств – клиент осознает, проживает чувства, которые ранее не могли быть пережиты самим клиентом или кем-то из его предков и сдвигается с «мертвой точки»; энергии - восстанавливается порядок и баланс, например , в семейной системе, в системе отношений с партером, друзьями, коллегами. Тем самым вы занимаете сове мест в жизни и случаются желанные события.

В процессе групповой расстановки человек (Заказчик), который желает получить помощь , выбирает из группы людей Заместителей, т.е. людей, которые выступают в роли главных участников /фигур/ в рамках запроса Заказчика . Например, заместитель заказчика и бывшего партнера и будущего партнера. Заместители размещаются на пространстве, чтобы отразить динамику семьи или других отношений. Терапевт взаимодействует с представителями и помогает клиенту увидеть, что происходит внутри его семьи или отношений, какие скрытые системные процессы не дают разрешить ситуацию и получить желаемое.

Что такое БИЗНЕС РАССТАНОВКА?

Метафорично бизнес расстановку можно назвать «рентгеном» предпринимательской деятельности.

В результате бизнес расстановки придет понимание, где слабая или вовсе слепая зона, где на самом деле необходимо сконцентрировать внимание, появятся альтернативные решения для поставленных целей в вашем бизнесе.

Хватит ли одной расстановки, чтобы решить проблему?

Иногда бывает достаточно одной расстановочной сессии, иногда актуально будет подкрепить ее в дальнейшем коучинговой проработкой или работой с психологом. По опыту на одну и ту же тему требуется от 3х до 5 расстановок, т.к. причин может быть несколько и все сразу это для самого клиента сложно осознать. Процесс похож на «капусту», где капуста — это сам запрос, каждые лист-это причина, которая влияет на результат, кочерыжка- желаемый результат. Расстановка – один из способов убрать самые скрытые листы капусты.

Как часто можно делать расстановки?

Расстановку в первую очередь необходимо делать по внутренней готовности и с четким пониманием запроса о конкретной ситуации или паттерна поведения и с пониманием, что изменится в жизни с решением этого проблемы.

Рекомендовано делать перерыв от 2-х недель до 1 месяца между расстановками в качестве Заказчика.

Заместителем можно ходить неограниченное количество, но также с внутренней готовностью на внутреннюю работу.

Правда ли, что будучи Заместителем на расстановке, можно «подцепить» что-то чужое, например, чужие проблемы, сущности, сглаз, порчу и т.д.?

Нет, не правда. Это не эзотерическая практика.

Мой опыт и опыт участников в роли Заместителя показывает, что когда выбирают на определенную роль - это так же и про вас именно из этой роли. Таким образом, через Заместительство вы можете разрешить какую-то небольшую часть какого-то своего вопроса из вашей жизни, но при этом вы находитесь в рамках запроса Клиента и помогаете ему увидеть его динамики исключительно из жизненных систем взаимодействия с миром Заказчика. Проживая эмоции из роли и через телесные ощущения, происходит разрешение вопроса у клиента, а у вас свой новый взгляд на свою жизненную ситуацию/человека.

Все участники расстановки собираются не случайно, а по резонансу друг к другу.

Соблюдаю ли я свою психологическую гигиену?

ДА, обязательно.

Так как я работаю с людьми как помогающий практик, я нахожусь по-прежнему в личной терапии с психологом, посещаю супервизоров и работаю с телесным терапевтом. Это позволяет мне сохранять позицию терапевта и быть нейтральной при работе с клиентами, а не «лечить» себя через своих клиентов (исключение моих проекций и переносов на клиента).

Есть ли противопоказания?

Общие противопоказания для коучинга и расстановок:

Любый психические расстройства
Пограничные состояния

Дополнительно только для расстановок:

Тяжелые хронические заболевания: онкология в острой фазе, пороки сердца, аритмия, стенокардия, тяжелая форма бронхиальной астмы.
Беременность (лучше не рисковать).
Возраст до 16 лет.